タグ「季節性うつ(SAD)」の記事
秋に増える「しんどい」「億劫」。その正体とセルフケア法を知り、憂鬱な秋を乗り切ろう
9月を過ぎると、どこか気分が沈む。 「人と会うのが面倒になった……」「SNSの返信ができない……」「職場で人と話したくない……」 そんな声が増えるのが、実はこの…
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