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春は悩む季節? あなたのストレスを計測できるアプリ「ストレススキャン」と「ミモシス」を紹介
3月に入り、だいぶ春めいてきました。ところで、あなたは今、ストレスを感じていますか? 春は気温の変化が激しく、花粉症などに悩まされている方には辛い季節。出会いや…
企業内のパワハラ防止やメンタルヘルスの向上が期待できる「アンガーマネジメント」とは?
みなさんも「アンガーマネジメント」という言葉を耳にしたことがあるでしょう。 アンガーマネジメントは、怒りの感情を自分でうまくコントロールする方法です。その必要性…
誰でもポジティブになれる! 1日10分「ロバの耳日記」の思考整理術とは
自粛生活でストレス発散の方法が限られる中、「心のもやもや」を溜め込んでいませんか? 親しい仲間とお酒を飲み交わして愚痴をこぼしたり、休日に買い物や旅行に出かけた…
「声」でメンタルヘルスチェック? ストレスやうつ病、認知症の診断にも注目が集まるワケ
あなた「がんばるぞー!」未来のシステム「あなたの心の元気度は12点です。医療の受診や休息をおすすめします」あなた「……」 本人も気づかない些細なストレスを診断で…
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